On encadre les débordements
Entre le Noël avec les collègues, les amis, la famille et la belle-famille, les repas copieux se succèdent et nos hanches s’arrondissent. Alors d’une, on y va mollo sur le foie gras (une tranche ça va, mais faut pas pousser) et on encadre ces séquences « food-porn » par des shakes (boissons nutritionnelles) Formula 1 Herbalife (environ 220 kcal). On peut en prendre deux par jour et ils contiennent tous les nutriments nécessaires pour éviter les fringales. Les jours qui suivent ces grands repas, on continue sur la base de deux shakes quotidiens histoire de laisser notre corps retrouver son équilibre.
On snacke malin
Les cacahuètes sont à l’apéro ce que le chocolat est au gouter et ça, ce n’est pas trop bon pour notre balance. Alors en cas de petite faim, on pense à des collations peu caloriques mais qui vont faire taire notre petit creux. Les cacahuètes deviennent ainsi des graines de soja grillées (grande découverte et en plus c’est bourré de protéines), on remplace le chocolat par des barres protéinées (la saveur vanille-amande est vraiment bonne) et, pour les becs salés, il y a la soupe à la tomate.
On boit léger
On a tendance à l’oublier mais les boissons alcoolisées sont très caloriques. Alors bien sûr, pas question de renoncer à sa petite coupette, mais pourquoi pas proposer un petit soft pétillant en mixant un fond de Boisson Concentrée à l’aloe vera saveur mangue avec un peu d’eau pétillante ? On a goûté, et on approuve ! Et en plus, cette boisson favorise la digestion. Pour les pauses, la boisson instantanée à base de thé et d’extraits végétaux offre un délicieux moment.
On varie les plaisirs
Il existe sept saveurs de skakes : vanille, chocolat, Pomme/cannelle, fraise, fruits tropicaux, Cappuccino et cookies & cream. Impossible donc de se lasser et, niveau goût, on retrouve bien le parfum sans le côté poudreux que peuvent avoir les substituts alimentaires. Par ailleurs, les coaches Herbalife regorgent de bonnes idées de recette. On peut ainsi customiser ses shakes avec une banane, du gaspacho ou même se faire une bonne mousse au chocolat ! Et si vous êtes en vadrouille, vous pouvez compter sur les barres repas, il n’y a pas plus facile à caser dans son sac !
A vous de jouer !
http://www.top-vitalite.com/france/ 06 62 16 69 12
